О насПрограммыНаши гостиНовостиСотрудники и авторыДокументыRSSСсылкиФотоКонтакты
Увеличить шрифт  |  Уменьшить шрифт Контрастная версия

Клуб здорового образа жизни


Страницы: | 1 | 2 | 

Заседание шестнадцатое: Анималотерапия

Размер: 29.2 MБ
Загрузок: 1823


Любите животных? Тогда слушайте шестнадцатое заседание «Клуба здорового образа жизни» с постоянной ведущей Марией Ильинской.
И конечно же:
— Психолог Владимир Момот ведет беседу о психоэкологическом подходе к сохранению психического здоровья;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов поведует нам о втором этапе круговой тренировки;
— Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку — от Ивана Онищенко;
— Рубрика «Толковый словарь», термин «Мат». Дата выпуска: 10.03.2014


Заседание пятнадцатое: Какое значение для человека имеет сон?

Размер: 28.1 MБ
Загрузок: 2265


Чтобы полноценно жить, учиться и работать надо полноценно отдыхать, а сон — это один из основных видов отдыха.
В этом выпуске слушайте также:
— Психолог Владимир Момот продолжает разговор о профессиональном стрессе в работе руководителя организации;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов расскажет о том, как составить план круговой тренировки;
— Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку — от Ивана Онищенко;
— Рубрика «Толковый словарь», термин «Шах». Дата выпуска: 24.02.2014


Заседание четырнадцатое: Влияние погодных условий на организм человека

Размер: 26.6 MБ
Загрузок: 1454


Как можно избежать негативного влияния погодных условий наш организм? Ответ в этом выпуске «Клуба здорового образа жизни».
В этом выпуске:
— Психолог Владимир Момот рассказывает о профессиональном стрессе;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов начинает новую тему «Круговая тренировка»;
— Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку — от Ивана Онищенко;
— Рубрика «Толковый словарь», что такое термин «Цук цванг»? Дата выпуска: 10.02.2014


Заседание тринадцатое: Полезно ли плакать?

Размер: 25.6 MБ
Загрузок: 1374


В прошлом выпуске передачи мы с Вами смеялись, а в этом выпуске давайте поплачем и заодно выясним, полезно ли плакать.
Ну и, конечно же, наши постоянные рубрики:
— Психолог Владимир Момот продолжает разговор об условиях сохранения психического здоровья человека в период тяжёлых кризисных ситуаций;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов рассказывает об аэробных тренировках, а именно о типах аэробных упражнений;
— Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку — от Ивана Онищенко;
— Рубрика «Толковый словарь», термин «Гамбит - это...?». Дата выпуска: 29.01.2014


Заседание двенадцатое: Предлагаем посмеяться

Размер: 49.4 MБ
Загрузок: 1177


Постоянная ведущая этого клуба Мария Ильинская предлагает нам посмеяться. А заодно и поговорить о пользе смеха для нашего здоровья.
В этом выпуске слушайте также:
— Психолог Владимир Момот продолжает разговор о сохранении психического здоровья в трудных жизненных ситуациях;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов продолжает разговор об аэробных тренировках;
— В рубрике «Наш специальный гость» — продолжение беседы с Заслуженными мастерами спорта Татьяной Савастьяновой и Ириной Кальяновой;
— На своём месте и «Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку» от Ивана Онищенко и Большого детского хора Всесоюзного радио и Центрального телевидения. Дата выпуска: 15.01.2014


Заседание одиннадцатое: «Каждый слышит, как он дышит»

Размер: 30.4 MБ
Загрузок: 1196


В качестве эпиграфа для очередного заседания «Клуба здорового образа жизни» мы выбрали строку из известной песни Булата Окуджавы. Но хотя каждый из нас действительно слышит, как он дышит, важно услышать и о том, ЧЕМ мы дышим и что с этим делать. Именно об этом и ведёт разговор ведущая «Клуба здорового образа жизни» Мария Ильинская.
На своём месте и привычные рубрики:
— Психолог Владимир Момот даёт советы о том, как сохранить психическое здоровье в трудных жизненных ситуациях;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов начинает разговор об аэробных тренировках;
— В рубрике «Наш специальный гость» - продолжение беседы с Заслуженными мастерами спорта Татьяной Савастьяновой и Ириной Кальяновой;
— Будут и «Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку» от Ивана Онищенко;
— Ну а в «Толковом словаре» говорим о цейтноте.
Дата выпуска: 25.12.2013


Заседание десятое: Ещё раз о продуктах пчеловодства

Размер: 28.1 MБ
Загрузок: 1180


На очередном заседании «Клуба здорового образа жизни» его постоянная ведущая Мария Ильинская решила продолжить увлекательный разговор о продуктах пчеловодства. Также в этом выпуске:
— Психолог Владимир Момот развеивает мифы о последствиях стресса;
— Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов рассказывает о составлении сплит-программы;
— Пять минут полезной гимнастики под полезную музыку - от Ивана Онищенко;
— В рубрике «Наш специальный гость» — Заслуженные мастера спорта Татьяна Савастьянова и Ирина Кальянова.
Дата выпуска: 11.12.2013


Заседание девятое: о мёде и не только

Размер: 32.5 MБ
Загрузок: 1225


На очередном заседании «Клуба здорового образа жизни» его ведущая Мария Ильинская предлагает поговорить о продуктах пчеловодства. И уверяем вас: в этой бочке мёда вы уж точно не найдёте не то чтобы ложки, но даже капельки дёгтя.
В этом выпуске вы также услышите:
— Рекомендации психолога Владимира Момота о профилактике стрессовых ситуаций;
— Советы вашего личного тренера Дмитрия Шипилова о том, как составить программу тренировок с учётом своих личных целей;
— Рассказ Виктора Баженова о двух новых видах спорта, в которых будут соревноваться российские паралимпийцы в Сочи;
Слушайте «Радио ВОС» — - и будьте здоровы! Дата выпуска: 27.11.2013


Заседание восьмое: И снова - о бане

Размер: 34.1 MБ
Загрузок: 1171


Кажется, о бане можно говорить бесконечно. По крайней мере, в этом уверена Мария Ильинская, ведущая «Клуба здорового образа жизни», решившая посвятить ещё одно заседание этой увлекательной теме.
Также в этом выпуске:
- Психолог Владимир Момот познакомит вас с альтернативными методиками снятия стрессового напряжения;
- Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов приступает к разговору о программе тренировок для начинающих;
- В рубрике «Золотой пьедестал» Виктор Баженов рассказывает о паралимпийских играх 2000 г. в Сиднее;
Дата выпуска: 13.11.2013


Заседание седьмое: Поговорим о бане

Размер: 32.1 MБ
Загрузок: 1232


Мария Ильинская, ведущая «Клуба здорового образа жизни», решила посвятить очередное заседание увлекательному разговору о бане. И мы уверены, что эта тема никого не оставит равнодушным.
Разумеется, на своём месте и все привычные рубрики программы:
- Психолог Владимир Момот побеседует об управлении ритмом дыхания и о приёмах сознательной концентрации внимания;
- Ваш личный тренер Дмитрий Шипилов рассказывает о корректировке веса при занятиях физической культурой и спортом;
- В рубрике «Золотой Пьедестал» Виктор Баженов продолжает разговор о развитии мирового паралимпийского движения;
- Тренер российской команды по голболу Алексей Шипилов рассказывает об успехах наших голболистов;
- В рубрике «Толковый словарь» объясняем значение термина «пенальти». Дата выпуска: 30.10.2013


Страницы: | 1 | 2 | 

© Все права защищены. КСРК ВОС
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
(499) 943-27-01
Наш адрес: 125252, г. Москва, ул. Куусинена, 19а
здание КСРК ВОС